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< '인터넷 중독' 스스로 체크해 봅시다. >
※ 해당항목에 체크해
주십시오.
1. 전혀 아니다
2. 거의 그렇지 않다
3. 가끔 그렇다
4. 자주 그렇다
5. 항상 그렇다
1. 컴퓨터를 켜기 전의 예정보다 더 오래 컴퓨터에 붙어 있게 된다. (1 2 3 4 5)
2. 컴퓨터 때문에 집안일이나 사무실 정리, 방정리등을 게을리 한다. (1 2 3 4 5)
3. 친구들과 노는 것보다 사이버 공간에서 노는 것이 더 재밌다. (1 2 3 4 5)
4. 사이버 공간에서 친구를 사귀는 일이 자주 있다. (1 2 3 4 5)
5. 주위에서 인터넷 이용 시간을 줄이라고 충고하는 일이 있다. (1 2 3 4 5)
6. 인터넷 때문에 성적이 내려가거나 숙제를 못했다. (1 2 3 4 5)
7. 인터넷 때문에 일의 생산성이 떨어진 적이 있다. (1 2 3 4 5)
8. 그럴 필요가 없는데도 이메일 박스부터 확인하게 된다. (1 2 3 4 5)
9. 인터넷에서 무엇하느냐고 물었을 때 숨긴 적이 있다. (1 2 3 4 5)
10. 삶에 대한 생각으로 힘들 때 인터넷을 생각하며 벗어난 적이 있다. (1 2 3 4 5)
11. 인터넷 접속을 생각하며 기분이 들뜬 적이 있다. (1 2 3 4 5)
12. 인터넷이 없으면 지루하고 공허해진다. (1 2 3 4 5)
13. 누가 옆에서 인터넷 사용을 방해하면 짜증이 난다. (1 2 3 4 5)
14. 인터넷 때문에 잠을 설친 적이 있다. (1 2 3 4 5)
15. 컴퓨터를 껐을 때 사이버 공간의 일과 현실이 혼동된 적이 있다. (1 2 3 4 5)
16. 인터넷을 하면서 조금만 더라며 중얼대는 적이 있다. (1 2 3 4 5)
17. 인터넷을 줄이려고 시도했다가 실패한 적이 있다. (1 2 3 4 5)
18. 하루 몇 시간 정도를 인터넷을 하는지 숨긴 적이 있다. (1 2 3 4 5)
19. 다른 사람과 밖에 나가는 것보다 인터넷을 선호하는 편이다. (1 2 3 4 5)
20. 기분이 좋지 않았다가 인터넷을 하면 좋아진 적이 있다. (1 2 3 4 5)
<진단결과>
20 -
39점
평균적인 온라인 이용자입니다.
가끔은 오랜시간 인터넷을
사용하지만 온라인 이용을 스스로 통제할 수 있는
능력이 있습니다.
40 -
69점
인터넷 때문에 문제가 간혹 생기는 편입니다.
그런 문제들이 실제 생활에 어떠한 영향을 미치는지 한번 생각해봐야
합니다.
70 - 100점
인터넷 과다사용으로 중대한 문제가 발생하고 있습니다.
빨리 문제에
대한 접근이 필요합니다.
출처 : 반달목닷컴
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