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당신 자신을 존중하라.
당신이 당신 자신을 존중할 때, 당신은 자신이 독특한 재능과 능력을 지니고 있음을 깨닫는다.
+ 고난을 견뎌내라.
우리는 불화중에 일으키는 문제에 매달려 해결하려 들기보다는 차라리 연인을 떠나게 내버려 둘 그런 어리석은 사람도 있다.
+ 삶을 계획하라.
소크라테스는 "무시험의 인생은 살 가치가 없다." 말했고 아리스토텔레스 또한
"무계획한 삶은 시험해 볼 가치도 없다."고 말함으로써 소크라테스의 말을 부언했다.
+ 안 된다고 말하라.
하고 싶지 않은 일에 대해서는 그 자리에서 바로 거절하는 것이 오히려 그 사람을 더 생각해 주는 것이고, 아울려 당신은 사랑할 충분한 시간과 힘을 얻게 된다. 당신이 연인과 어떤 일을 하려면 스스로에게 이런 질문을 던져 보라.
*나는 이 일을 즐길 것인가?
*나는 이 일에 쏟을 충분한 시간이 있는가?
*이 일에서 얻을 이득이 그로 인한 노고보다 더 가치가 있을 것인가?
*이 일에 대한 의무가 내 삶의 다른 국면들보다 과연 더욱 중요한가?
+ 귀 기울여 들어라.
참으로 귀 기울여 듣는다는 것은 당신이, 거짓으로 꾸며 듣는 척하거나 어느 부분만을 선택해서 듣는 일 따위는 하지 않는 것을 뜻한다. 귀 기울여 듣는 요령은 다음과 같다.
*이야기를 멈춰라. 당신은 조용히 함으로써 더 많은 것을 들을 수 있다.
*말하는 사람을 주시하라. 몸짓으로 하는 말에도 주의를 기울여라.
*중심 되는 주제를 귀 기울여 들어라.
*이야기되고 있는 내용이 막연하다 싶을 때는 질문을 하라.
*들은 것을 당신이 직접 되짚어 이야기해 보라.
+ 좋은 부모가 되어라.
훌륭한 부모는, 자식에 대한 과보호나 무리한 요구는 삼가며, 부모의 본분을 지키는 그 얇고도 좁은, 힘든 길을 따라 걷는다.
+ 경제적인 능력을 가져라.
어쩌면 다른 문제보다 돈 문제로 인해 더 많은 관계의 악화가 초래되는 지도 모른다. 그러나 경제적인 문제로 인하여 분쟁을 하는 것은 정말로 어리석은 일일지도 모른다.
경제적인 문제로 인하여 그 사람의 다른 능력을 보지 못하는 경우가 있기 때문이다.
+ 더 높은 힘이 있음을 믿어라.
누군가를 사랑하는 삶을 살자면 당신은, 당신이 믿고 의지할 만한 어떤 대상과 대화를 나눌 시간을 갖는 것이 필요하다.
+ 긴장을 풀어라.
긴장을 푸는 열쇠는 바로 아무것도 하지 않으려고 시도하는 것이다. 자, 지금 당장 당신의 손에 들려 있는 것을 잠시 접어 두고 내가 가르쳐 준 대로 한번 해보라.
+ I-메시지를 사용하라.
당신이 무엇인가를 요구하는 I(나는) 메시지를 말하라. 많은 사람들은 "만일 그 사람이 나를 사랑한다면 그 사람은 내가 뭘 원하는지를 알고 있을 거야."라고 잘못 생각하고 있다. 당신의 연인은 마음을 읽는 독심술사가 아니다.당신은 연인에게 당신이 원하는 것을 솔직히 말해야 한다. 불행하게도 많은 사람들이 직접적인 요구는 이기적이라고 생각하고 있다. 그러나 그렇지 않다.
+ 긍정적으로 생각하라.
긍정적인 말이나 생각은, 심지어 당신이 그걸 꾸며낸 것이라 해도, 당신의 기분을 더 나이지게 하는 신비한 힘을 지니고 있다. 좋은 연인이 되려면 다음의 네 가지 어휘를 당신의 말에서 사용하지 말아야 한다.
*...해야 한다. *반드시...할 것.
*...안 하면 안 된다. *결코... 해서는 안 된다.
+ 당신 자신을 사랑하라.
자기 사랑은 자신의 재능을 건강하게 계발하고, 자신의 한계를 겸손하게 받아들이는 것이다.
+ 매일의 훈련에 힘을 써라.
훈련이란, 떠밀려 살아가는 데 안주하려는 태도나, 상대방의 욕망이나 필요를 무시한 채 자신의 개인적인 일에 파묻혀 오로지 그 일밖에 모르게 되는 성향을 경계함을
뜻한다.
+ 매일을 충실하게 살라.
당신은 매일, 그 하루 동안 행복하기를 마음 먹음으로써 충실하게 살 수 있다.
+ 분노를 자제하라.
당신의 노여움은 어쩌면 당신의 이기심이나 완벽주의, 거절에 대한 두려움에서 나온 건지도 모른다.
+ 지난 일은 잊어 버려라.
완벽한 사람은 아무도 없다는 사실을 기억하라. 우리 모두 누구나 실수를 저지른다. 현명한 연인들은 자신들의 실수로부터 배우기는 하지만 그들의 실수를 후회하는 일 따 위는 하지 않는다. "뒤를 돌아보지 말아라. 당신을 사로잡으려 하는 것이
있을지도 모르니까!"
+ 평범함을 즐겨라.
당신이 어찌 변화시켜 볼 수 없는 상황에 처하더라도 그저 쾌활하게 웃어 넘기고, 어린아이 같은 순진무구한 마음을 늘 가지도록 하라."가장 행복한 사람들은 친절하고, 남을 도와주며, 믿음직스러운 이가 되려고 노력하는 사람들이고, 행복은 바로 그런 이들의 삶에 살며시 찾아온다."
+ 변화를 수용하라.
인생은 비참하게 살기에는 너무 짧다는 것을 기억하라. 당신의 삶이 비참하다고
느껴질 때, 그것이 바로 변화할 시간이 되었다는 신호가 온 때이다.
+ 칭찬하라.
더욱 많이 칭찬하라. 구체적으로 칭찬하라. 그리고 열렬하게 칭찬하라.
+ 체형을 유지하라.
당신의 연인을 알맞게 사랑하기 위해서는 좋은 자기 이미지가 필요하다. 사랑에는
또한 힘과 활기도 필요하다.
+ 최선을 다하라.
매사에 자신을 남들과 비교하는 태도는 버려야 한다.
+ 조화로운 생활방식을 택하라.
조화로운 생활방식은 정신적 성장, 정서적 행복 그리고 건강한 신체를 가능하게 하는 균형잡힌 생활방식이다.
당신이 당신 자신을 존중할 때, 당신은 자신이 독특한 재능과 능력을 지니고 있음을 깨닫는다.
+ 고난을 견뎌내라.
우리는 불화중에 일으키는 문제에 매달려 해결하려 들기보다는 차라리 연인을 떠나게 내버려 둘 그런 어리석은 사람도 있다.
+ 삶을 계획하라.
소크라테스는 "무시험의 인생은 살 가치가 없다." 말했고 아리스토텔레스 또한
"무계획한 삶은 시험해 볼 가치도 없다."고 말함으로써 소크라테스의 말을 부언했다.
+ 안 된다고 말하라.
하고 싶지 않은 일에 대해서는 그 자리에서 바로 거절하는 것이 오히려 그 사람을 더 생각해 주는 것이고, 아울려 당신은 사랑할 충분한 시간과 힘을 얻게 된다. 당신이 연인과 어떤 일을 하려면 스스로에게 이런 질문을 던져 보라.
*나는 이 일을 즐길 것인가?
*나는 이 일에 쏟을 충분한 시간이 있는가?
*이 일에서 얻을 이득이 그로 인한 노고보다 더 가치가 있을 것인가?
*이 일에 대한 의무가 내 삶의 다른 국면들보다 과연 더욱 중요한가?
+ 귀 기울여 들어라.
참으로 귀 기울여 듣는다는 것은 당신이, 거짓으로 꾸며 듣는 척하거나 어느 부분만을 선택해서 듣는 일 따위는 하지 않는 것을 뜻한다. 귀 기울여 듣는 요령은 다음과 같다.
*이야기를 멈춰라. 당신은 조용히 함으로써 더 많은 것을 들을 수 있다.
*말하는 사람을 주시하라. 몸짓으로 하는 말에도 주의를 기울여라.
*중심 되는 주제를 귀 기울여 들어라.
*이야기되고 있는 내용이 막연하다 싶을 때는 질문을 하라.
*들은 것을 당신이 직접 되짚어 이야기해 보라.
+ 좋은 부모가 되어라.
훌륭한 부모는, 자식에 대한 과보호나 무리한 요구는 삼가며, 부모의 본분을 지키는 그 얇고도 좁은, 힘든 길을 따라 걷는다.
+ 경제적인 능력을 가져라.
어쩌면 다른 문제보다 돈 문제로 인해 더 많은 관계의 악화가 초래되는 지도 모른다. 그러나 경제적인 문제로 인하여 분쟁을 하는 것은 정말로 어리석은 일일지도 모른다.
경제적인 문제로 인하여 그 사람의 다른 능력을 보지 못하는 경우가 있기 때문이다.
+ 더 높은 힘이 있음을 믿어라.
누군가를 사랑하는 삶을 살자면 당신은, 당신이 믿고 의지할 만한 어떤 대상과 대화를 나눌 시간을 갖는 것이 필요하다.
+ 긴장을 풀어라.
긴장을 푸는 열쇠는 바로 아무것도 하지 않으려고 시도하는 것이다. 자, 지금 당장 당신의 손에 들려 있는 것을 잠시 접어 두고 내가 가르쳐 준 대로 한번 해보라.
+ I-메시지를 사용하라.
당신이 무엇인가를 요구하는 I(나는) 메시지를 말하라. 많은 사람들은 "만일 그 사람이 나를 사랑한다면 그 사람은 내가 뭘 원하는지를 알고 있을 거야."라고 잘못 생각하고 있다. 당신의 연인은 마음을 읽는 독심술사가 아니다.당신은 연인에게 당신이 원하는 것을 솔직히 말해야 한다. 불행하게도 많은 사람들이 직접적인 요구는 이기적이라고 생각하고 있다. 그러나 그렇지 않다.
+ 긍정적으로 생각하라.
긍정적인 말이나 생각은, 심지어 당신이 그걸 꾸며낸 것이라 해도, 당신의 기분을 더 나이지게 하는 신비한 힘을 지니고 있다. 좋은 연인이 되려면 다음의 네 가지 어휘를 당신의 말에서 사용하지 말아야 한다.
*...해야 한다. *반드시...할 것.
*...안 하면 안 된다. *결코... 해서는 안 된다.
+ 당신 자신을 사랑하라.
자기 사랑은 자신의 재능을 건강하게 계발하고, 자신의 한계를 겸손하게 받아들이는 것이다.
+ 매일의 훈련에 힘을 써라.
훈련이란, 떠밀려 살아가는 데 안주하려는 태도나, 상대방의 욕망이나 필요를 무시한 채 자신의 개인적인 일에 파묻혀 오로지 그 일밖에 모르게 되는 성향을 경계함을
뜻한다.
+ 매일을 충실하게 살라.
당신은 매일, 그 하루 동안 행복하기를 마음 먹음으로써 충실하게 살 수 있다.
+ 분노를 자제하라.
당신의 노여움은 어쩌면 당신의 이기심이나 완벽주의, 거절에 대한 두려움에서 나온 건지도 모른다.
+ 지난 일은 잊어 버려라.
완벽한 사람은 아무도 없다는 사실을 기억하라. 우리 모두 누구나 실수를 저지른다. 현명한 연인들은 자신들의 실수로부터 배우기는 하지만 그들의 실수를 후회하는 일 따 위는 하지 않는다. "뒤를 돌아보지 말아라. 당신을 사로잡으려 하는 것이
있을지도 모르니까!"
+ 평범함을 즐겨라.
당신이 어찌 변화시켜 볼 수 없는 상황에 처하더라도 그저 쾌활하게 웃어 넘기고, 어린아이 같은 순진무구한 마음을 늘 가지도록 하라."가장 행복한 사람들은 친절하고, 남을 도와주며, 믿음직스러운 이가 되려고 노력하는 사람들이고, 행복은 바로 그런 이들의 삶에 살며시 찾아온다."
+ 변화를 수용하라.
인생은 비참하게 살기에는 너무 짧다는 것을 기억하라. 당신의 삶이 비참하다고
느껴질 때, 그것이 바로 변화할 시간이 되었다는 신호가 온 때이다.
+ 칭찬하라.
더욱 많이 칭찬하라. 구체적으로 칭찬하라. 그리고 열렬하게 칭찬하라.
+ 체형을 유지하라.
당신의 연인을 알맞게 사랑하기 위해서는 좋은 자기 이미지가 필요하다. 사랑에는
또한 힘과 활기도 필요하다.
+ 최선을 다하라.
매사에 자신을 남들과 비교하는 태도는 버려야 한다.
+ 조화로운 생활방식을 택하라.
조화로운 생활방식은 정신적 성장, 정서적 행복 그리고 건강한 신체를 가능하게 하는 균형잡힌 생활방식이다.
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