몸에 좋은 한방차 만드는법.

 

몸에 좋은 한방차

 

 

화적차

처방 : 산사15g 맥아 10g 나복자 8g 대황 2g

만드는 법 :이상의 네 가지 약재를 잘게 다져서 찻잔에 넣고 끓는 물을 부어 우러 낸다

그대로 물을 붓고 끊여서 복용해도 된다

식후마다 마시고 차대신 하루 3~5회씩 마시면 좋다 .

효능 :음식물의 소화를 돕고 적체를 해소한다 ,

따라서 이 약차는 음식물이 적체되어 소화가 잘 안되는 증상을 치료하고 식욕부진을 개선한다..

먹으면 좋은 체질 :태음인 ,소양인 소음인

 

건위차

처방 묵은 양조식초 2ml 녹차잎3g

만드는 법 : 녹차잎을 찻잔에 넣고 끓는 물을 부어 5분정도 우러낸 뒤 그 즙을 걸러낸다..

여기에 식초를 섞어 골고루 젓는 다 .

이를 식전에 마신다.

효능 :위장의 기능을 활성화 시키고 음식물을 소화시킨다.

간장을 양호하여 피를 깨끗하게 한다

또 근육을 강화 하고 머리와 눈을 맑게 하고 밝게 한다.

식욕부진을 다스리고 식은 땀이 나는 증상을 개선하면서 건강을 다지는 작용을 한다.

먹으면 좋은 체질 : 소음인 소양인

 

토마토 주스

처방 :수박 토마토 각각 적당량

만드는 법 :신선한 수박의 씨를 발라내고 속살의 즙을 짜놓는다

토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질과 씨를 벗겨 내고  망사주머니로 즙으로 짜 놓는다.

이 두가지 즙을 함께 섞은뒤 수시로 양껏 마신다.

열을 내리고 더위를 해소하며 갈증을 멎게 한다

여름철 감기 증상의 발열과 답답한 갈증을 다스린다

또 식욕부진에 효과가 있고 소변 색깔이 시뻘건 증상을 치료하기도 한다 ..

먹으면 좋은 체질 :소양인 태양인

 

감자 즙차

처방 :감자 100g 생강 10g 귤 1개 (사과나 배 또는 과즙으로 대신해도 된다.)

만드는 법 :감자와 생강을 씻어서 잘게 다진다..

귤은그 껍질을 짜낸다 이를 매 식전에 25~50ml 를 마신다.

효능 :비장을 튼튼하게 하고 기를 돋운다

소염작용을 하므로 위통을 치료하고

만성 담냥염으로 인해 생긴 복통을 다스린다.

구역질이 나는 증상을 개선하고 식욕부진 체질허약 변혈등에 효과가 있다.

먹으면 좋은 체질 : 소음인

 

참다래즙차

처방 :참대래50g 설탕 25g 물 250ml

만드는 법 : 참다래의 껍질을 벗겨내어 망사주머니에 넣고 그즙을 짜낸다

설탕을 과즙에 넣고 물을 부어 섞으면 되고 여기에 얼음을 넣거나 냉장하여

차게 해서 마셔도 되며 마실때마다 만들어 마시는 것이 좋다.

효능 :열을 내리고 소변 배출이 잘 되게 한다

갈증을 해소하고  위장을 활성화 시키므로 식욕부진을 개선한다

또 소변 색깔이 붉고 적거나 소갈증 등에 적용된다 .

먹으면 좋은 체질 :태양인

 

토마토즙차

 처방 :토마토 /소금 적당량

만드는법 크고 잘 익은 토마토 한개를 깨끗이 씻어서 믹서기에 갈아

그 즙을 만든 다음 소금을 타면 된다 하루 2~3회 마신다.

효능 : 위장을 튼튼하게 하고 소화 작용을 돕고 갈증을 해소 하기도 한다 

따라서 이 약차는 식욕부진을 개선하는데 효과가 뛰어 나다..

먹으면 좋은 체질 : 모든 체질

 

맥아 건강차

처방 :맥아(역질금 )녹차잎 적당량

만드는 법 :엿기름을 잘게 썰어서 말린뒤 녹차잎과 같은 양으로 섞어 놓는다

하루 에 6g 씩 을 찻잔에 넣고 끓는 물을 부어 잠시 우러내어 마신다

하루에 여러번 마셔도 되며 툭히 식후에 마시는 것이 좋다.

효능 :음식의 소하를 돕고 중기를 보한다

따라서 이 약차는 주로 식체로 인해 명치와 복부가 더부룩하고 식욕이 없는 증상을 개선한다

속이 답답한 갈증도 해소한다.

먹으면 좋은 체질 : 태음인 소양인

 

곽향차

처방 :싱싱한 곽향잎 10g 설탕 조금

만드는 법 :곽향잎을 씻어서 솥에 넣은 뒤 물을 적당히 부어 10분정도 달인다

그런 다음 그즙을 걸러내어서 설탕을 섞으면 되고 매일2~3회를 마신다.

효능 이 약차는 습과 열을 해소하고 위장을 편안하게 한다

감기를 개선하고 한기와 열로 인해 빚어진 두통과 구토 설사 체중을 치료한다 

특히 명치 부위의 더부룩한 통증을 다스리고 식요부진 입냄새등의 증상에도 적용된다.

먹으면  좋은 체질 : 태음인 소음인